Monatliche Mitgliedschaft
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Mitgliedschaft
Alles, was du für deine Genesung brauchst
Recovery Trauma™ bietet eine wachsende Sammlung an trauma-informierten Tools, Bildung, geführten Übungen und Gemeinschaft, die dein Wohlbefinden unterstützen – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.
Drei Mitgliedschaftsoptionen — 14,99 $ monatlich, 59,99 $ für 6 Monate (10 $/Monat) oder 89,99 $ jährlich (7,50 $/Monat). Optionen ansehen
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Jederzeit kündbar · Sofortiger Zugang nach Beitritt
Mitgliedschaftsoptionen
Jedes Abo bietet den gleichen vollen Zugriff – wähle einfach aus, wie oft du zahlen möchtest.
6-Monats-Mitgliedschaft
$59.99/ 6 Monate
10 $/Monat entsprichtSpare ~33 %
Verlängert sich alle 6 Monate, sofern nicht gekündigt.
Jährliche Mitgliedschaft
$89.99/ Jahr
7,50 $/Monat entsprichtSpare ~50 %
Verlängert sich jährlich, sofern nicht gekündigt.
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Deine Genesungsreise
Deine Mitgliedschaft ist in vier sanfte Bereiche unterteilt. Beginne dort, wo es sich heute für dich richtig anfühlt.
Verstehen
Lerne, was ein Trauma ist und wie es deinen Geist und deinen Körper beeinflusst.
- Trauma-Recovery-Bibliothek
- PTSD & Complex PTSD Bildung
- Bindungsstile
- Wissen über das Nervensystem
- Emotionsregulation
- Beziehungen
- Grenzen
- Bildungsbasierte Selbsteinschätzungen
- …und vieles mehr
Regulieren
Entwickle Fähigkeiten, um dein Nervensystem zu beruhigen und dich in deinem Körper sicherer zu fühlen.
- Atemübungen
- Erdungsübungen
- Somatische Praktiken
- EFT-Tapping
- Meditation
- Schlaf & Entspannung
- Krisenunterstützung
- …und vieles mehr
Verarbeiten
Reflektiere deine Erfahrungen auf eine sichere und mitfühlende Weise.
- Reflektierendes Recovery-Journal
- Traum-Tagebuch
- Schattenarbeit
- Übungen für das innere Kind
- Geführte Impulse
- Kreative Reflexion & Zeichenbrett
- …und vieles mehr
Integrieren
Wachse weiter mit Unterstützung, Bildung und Verbindung.
- Gemeinschaft
- Live-Workshops
- Recovery-Events
- Alltagsroutinen & tägliche Unterstützung
- Sinn & Bestimmung
- Gesunde Beziehungen
- Freude & Spiel
- Naturverbundenheit & Waldbaden
- Gärtnern
- Aromatherapie & Entspannungspraktiken
- Kreativer Ausdruck
- Wöchentlich neue Inhalte
- Frag Recovery Trauma™
- Laufende Plattform-Updates
- …und vieles mehr
So funktioniert Recovery Trauma™
Schritt 1
Verstehen
Mehr über Trauma erfahren
Schritt 2
Regulieren
Dein Nervensystem beruhigen
Schritt 3
Verarbeiten
In deinem eigenen Tempo reflektieren
Schritt 4
Integrieren
Langfristige Recovery aufbauen
Warum Mitglieder beitreten
- Trauma-informierte Ressourcen an einem ruhigen Ort gesammelt
- Lerne in deinem eigenen Tempo – nichts ist zeitlich begrenzt oder wird bewertet
- Praktische Übungen, die du im Alltag anwenden kannst
- Eine unterstützende, moderierte Gemeinschaft
- Jede Woche neue Ressourcen
- Zugriff von überall, auf jedem Gerät
- Erstellt von jemandem mit eigener Erfahrung
Warum ich Recovery Trauma™ ins Leben gerufen habe
Recovery kann überwältigend sein – besonders wenn hilfreiche Informationen, praktische Werkzeuge und Unterstützung an so vielen verschiedenen Orten verstreut sind.
Ich habe Recovery Trauma™ ins Leben gerufen, um all diese Dinge an einem ruhigen, unterstützenden Ort zu vereinen. Ein Ort, an dem du mehr über Trauma erfahren, deine Muster verstehen, praktische Tools ausprobieren, an Live-Erlebnissen teilnehmen und die Genesung in deinem eigenen Tempo angehen kannst.
Recovery Trauma™ ist geprägt von gelebter Erfahrung und basiert auf einer einfachen Überzeugung: Unterstützung sollte zugänglich, mitfühlend und menschlich sein.
💛 Jana Burkhardt, Gründerin
Was Mitglieder sagen
Fragen zur Mitgliedschaft
Was ist enthalten?
Alles auf dieser Seite: die Trauma Recovery Library, angeleitete Regulations-Tools (Atmung, Grounding, somatische Übungen, EFT-Tapping, Meditation, Einschlafhilfe), das Reflective Recovery Journal, Traumtagebuch, Schattenarbeit und Übungen für das innere Kind, pädagogische Selbsteinschätzungen, die Mitglieder-Community, Ask Recovery Trauma™, Live-Workshops und Events sowie alles Neue, das während deiner Mitgliedschaft veröffentlicht wird.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Die Mitgliedschaft kostet 14,99 USD pro Monat und du kannst jederzeit über deine Abrechnungsseite kündigen. Du behältst den Zugang bis zum Ende des bereits bezahlten Zeitraums, und es fallen keine Kündigungsgebühren an.
Ist das eine Therapie?
Nein. Recovery Trauma™ ist eine Bildungs- und Peer-Support-Plattform, die auf gelebter Erfahrung basiert. Sie bietet keine medizinische oder psychologische Behandlung an, stellt keine Diagnose dar und ist kein Krisendienst. Viele Mitglieder nutzen sie begleitend zur Therapie, und unser Verzeichnis für Therapeut*innen kann kostenlos durchsucht werden.
Für wen ist Recovery Trauma™?
Recovery Trauma™ richtet sich an Erwachsene, die sich selbst, ihre Erfahrungen und ihr Nervensystem besser verstehen möchten. Ganz gleich, ob du dich mit Traumata, schwierigen Kindheitserfahrungen, Beziehungs- oder Bindungsverletzungen, emotionalen Triggern oder chronischem Stress auseinandersetzt oder einfach nur praktische Werkzeuge für dein Wohlbefinden und dein persönliches Wachstum suchst – du kannst die Ressourcen in deinem eigenen Tempo erkunden.
Wie oft werden neue Inhalte hinzugefügt?
Jede Woche kommen neue Artikel, angeleitete Übungen und Workshops hinzu, und deine Mitgliedschaft umfasst immer alles, was veröffentlicht wurde.
Kann ich mobil darauf zugreifen?
Ja. Recovery Trauma™ funktioniert in jedem Browser auf dem Smartphone, Tablet und Desktop, und du kannst es zu deinem Startbildschirm hinzufügen. Deine Journale, Favoriten und Fortschritte begleiten dich auf jedem Gerät.
Regelmäßig kommen neue Werkzeuge, Artikel und Übungen hinzu – deine Mitgliedschaft umfasst immer alles, was veröffentlicht wurde.
Recovery Trauma™ ist eine Bildungs- und Peer-Support-Plattform. Sie ist keine medizinische oder psychologische Behandlung und kein Krisendienst. Wenn du in Gefahr bist oder dich in einer Krise befindest, kontaktiere bitte deinen örtlichen Notruf oder eine Krisenhotline.
Bereit, deine Genesungsreise zu beginnen?
Werde noch heute Mitglied bei Recovery Trauma™ und erhalte unbegrenzten Zugang zu allen Werkzeugen, Ressourcen, Workshops und Community-Funktionen, die dein Wohlbefinden unterstützen.
Healing Beyond Survival Mode™