💛 مكان هادئ للبدء

أنا جديد هنا

ترحيب لطيف. ابدأ بتقييم بسيط لِحالتك وبعض الأدوات الهادئة.

أشعر بالقلق أو بالارتباك

هدئ جهازك العصبي من خلال ممارسات لطيفة تعتمد على الجسد.

أشعر بالانفصال أو بالخدر

طرق لطيفة للعودة إلى جسدك وإلى الحاضر.

أحتاج إلى نوم أفضل

طقوس هادئة لإراحة الجهاز العصبي المتعب.

أحتاج إلى معالجة مشاعري

احترم ما يظهر على السطح باستخدام أدوات تأملية لطيفة.

أريد معرفة المزيد عن التعافي

عمّق فهمك من خلال موارد مبنية على أسس التعامل مع الصدمات.

أحتاج إلى دعم متخصص

ابحث عن معالجين مدربين على التعامل مع الصدمات وتوجيهات الخبراء.