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This is a private reflection tool — not medical advice, diagnosis or therapy, and it is not monitored as a crisis service. You remain the expert on your own experience. If something brings up distress, please reach out to a qualified professional or a crisis service.

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Recovery Trauma™ bietet Bildungsressourcen, Selbsthilfewerkzeuge, Peer-Support und Inhalte zum Wohlbefinden. Recovery Trauma™ ist keine Therapie, medizinische Behandlung oder ein Krisendienst, und ist kein Ersatz für professionelle Gesundheitsversorgung, Beratung oder Notfallunterstützung. Wenn Sie sich in unmittelbarer Gefahr befinden oder dringende Hilfe benötigen, kontaktieren Sie die örtlichen Notdienste oder eine entsprechende Krisen-Hotline.

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