Membresía mensual
$14.99/ mes
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Membresía
Todo lo que necesitas para apoyar tu recuperación
Recovery Trauma™ ofrece una colección creciente de herramientas con enfoque de trauma, educación, ejercicios guiados y apoyo comunitario diseñados para cuidar tu bienestar, paso a paso y con suavidad.
Tres opciones de membresía: $14.99 al mes, $59.99 por 6 meses ($10/mes) o $89.99 al año ($7.50/mes). Ver las opciones
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Cancela en cualquier momento · Acceso inmediato tras unirse
Opciones de membresía
El mismo acceso completo en todos los planes; simplemente elige con qué frecuencia prefieres pagar.
Membresía de 6 meses
$59.99/ 6 meses
$10/mes equivalenteAhorra ~33%
Se renueva cada 6 meses a menos que se cancele.
Membresía anual
$89.99/ año
$7.50/mes equivalenteAhorra ~50%
Se renueva anualmente a menos que se cancele.
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Membresía de 6 meses
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Se renueva cada 6 meses a menos que se cancele.
Membresía anual
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Se renueva anualmente a menos que se cancele.
Cada plan incluye exactamente el mismo acceso completo; los planes de mayor duración simplemente cuestan menos por mes. Cancela en cualquier momento.
Tu camino de recuperación
Tu membresía está organizada en cuatro áreas suaves. Comienza por donde sientas que es mejor para ti hoy.
Comprender
Aprende qué es el trauma y cómo afecta a tu mente y a tu cuerpo.
- Biblioteca de recuperación del trauma
- Educación sobre PTSD y CPTSD
- Estilos de apego
- Educación sobre el sistema nervioso
- Regulación emocional
- Relaciones
- Límites
- Evaluaciones educativas
- …y mucho más
Regular
Desarrolla habilidades para calmar tu sistema nervioso y sentirte más a salvo en tu cuerpo.
- Ejercicios de respiración
- Ejercicios de aarding
- Prácticas somáticas
- Tapping EFT
- Meditación
- Sueño y relajación
- Herramientas de apoyo en crisis
- …y mucho más
Procesar
Reflexiona sobre tus experiencias de una manera segura y compasiva.
- Diario de recuperación reflexiva
- Diario de sueños
- Trabajo de sombra
- Ejercicios del niño interior
- Guías de reflexión
- Reflexión creativa y tablero de dibujo
- …y mucho más
Integrar
Sigue creciendo con apoyo, educación y conexión.
- Comunidad
- Talleres en vivo
- Eventos de recuperación
- Rutinas diarias y apoyo cotidiano
- Sentido y propósito
- Relaciones saludables
- Alegría y juego
- Conexión con la naturaleza y baños de bosque
- Jardinería
- Aromaterapia y prácticas de relajación
- Expresión creativa
- Nuevo contenido semanal
- Pregunta a Recovery Trauma™
- Actualizaciones continuas de la plataforma
- …y mucho más
Cómo funciona Recovery Trauma™
Paso 1
Comprender
Aprende sobre el trauma
Paso 2
Regular
Calma tu sistema nervioso
Paso 3
Procesar
Reflexiona a tu propio ritmo
Paso 4
Integrar
Construye una recuperación a largo plazo
Por qué se unen los miembros
- Recursos informados sobre el trauma reunidos en un solo lugar tranquilo
- Aprende a tu propio ritmo: nada tiene tiempo límite ni puntuación
- Ejercicios prácticos que puedes usar en la vida diaria
- Una comunidad moderada y de apoyo
- Nuevos recursos añadidos cada semana
- Accede desde cualquier lugar y en cualquier dispositivo
- Creado por alguien con experiencia vivida
Por qué creé Recovery Trauma™
La recuperación puede ser abrumadora, especialmente cuando la información útil, las herramientas prácticas y el apoyo están dispersos en tantos lugares diferentes.
Creé Recovery Trauma™ para reunir todo eso en un espacio tranquilo y de apoyo. Un lugar donde puedes aprender sobre el trauma, comprender tus patrones, explorar herramientas prácticas, participar en experiencias en vivo y avanzar en tu recuperación a tu propio ritmo.
Recovery Trauma™ está moldeado por la experiencia vivida y construido sobre una creencia sencilla: el apoyo debe sentirse accesible, compasivo y humano.
💛 Jana Burkhardt, Fundadora
Qué dicen los miembros
Preguntas sobre la membresía
¿Qué está incluido?
Todo lo que aparece en esta página: la Biblioteca de Recuperación de Trauma, herramientas de regulación guiadas (respiración, grounding, prácticas somáticas, EFT tapping, meditación, apoyo para el sueño), el Diario de Recuperación Reflexiva, Diario de Sueños, ejercicios de Shadow Work y del niño interior, autoevaluaciones educativas, la comunidad de miembros, Ask Recovery Trauma™, talleres y eventos en vivo, además de todo lo nuevo que se publique mientras seas miembro.
¿Puedo cancelar en cualquier momento?
Sí. La membresía cuesta $14.99 USD al mes y puedes cancelarla en cualquier momento desde tu página de facturación. Mantendrás el acceso hasta el final del periodo que hayas pagado y no hay cargos por cancelación.
¿Es esto terapia?
No. Recovery Trauma™ es una plataforma educativa y de apoyo entre pares creada desde la experiencia vivida. No proporciona tratamiento médico ni psicológico, no es un diagnóstico y no es un servicio de crisis. Muchos miembros la utilizan junto con su terapia, y nuestro directorio de terapeutas es de libre acceso.
¿Para quién es Recovery Trauma™?
Recovery Trauma™ es para adultos que desean comprenderse mejor a sí mismos, sus experiencias y su sistema nervioso. Ya sea que estés navegando por el trauma, experiencias difíciles de la infancia, heridas de relación o apego, triggers emocionales, estrés crónico, o simplemente quieras herramientas prácticas para apoyar tu bienestar y crecimiento personal, puedes explorar los recursos a tu propio ritmo.
¿Con qué frecuencia se añade contenido nuevo?
Cada semana se añaden nuevos artículos, prácticas guiadas y talleres, y tu membresía siempre incluye todo lo publicado.
¿Puedo acceder desde el móvil?
Sí. Recovery Trauma™ funciona en cualquier navegador de teléfono, tableta y ordenador, y puedes añadirlo a tu pantalla de inicio. Tus diarios, favoritos y progresos te acompañan en todos tus dispositivos.
Se añaden nuevas herramientas, artículos y prácticas con regularidad; tu membresía siempre incluye todo lo publicado.
Recovery Trauma™ es una plataforma educativa y de apoyo entre pares. No es un tratamiento médico ni psicológico, y no es un servicio de crisis. Si estás en peligro o en crisis, por favor contacta con tus servicios de emergencia locales o con una línea de crisis.
¿Todo listo para comenzar tu camino de recuperación?
Únete a Recovery Trauma™ hoy y obtén acceso ilimitado a cada herramienta, recurso, taller y función comunitaria diseñada para apoyar tu bienestar.
Healing Beyond Survival Mode™