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Adhésion
Tout ce dont tu as besoin pour soutenir ton rétablissement
Recovery Trauma™ propose une collection croissante d'outils informés sur le trauma, de ressources éducatives, d'exercices guidés et de soutien communautaire, conçus pour favoriser ton bien-être — un pas à la fois, tout en douceur.
Trois options d'abonnement — 14,99 $ par mois, 59,99 $ pour 6 mois (10 $/mois) ou 89,99 $ par an (7,50 $/mois). Voir les options
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Options d'abonnement
Le même accès complet pour chaque forfait — choisis simplement la fréquence de paiement qui te convient.
Abonnement de 6 mois
$59.99/ 6 mois
10 $/mois équivalentÉconomise ~33 %
Renouvelé tous les 6 mois sauf en cas de résiliation.
Abonnement annuel
$89.99/ an
7,50 $/mois équivalentÉconomise ~50 %
Renouvelé annuellement sauf en cas de résiliation.
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Chaque forfait inclut exactement le même accès complet — les forfaits plus longs coûtent simplement moins cher par mois. Résilie à tout moment.
Ton parcours de rétablissement
Ton adhésion s'articule autour de quatre piliers bienveillants. Commence là où tu te sens le mieux aujourd'hui.
Comprendre
Apprends ce qu'est le trauma et comment il affecte ton esprit et ton corps.
- Bibliothèque de rétablissement du trauma
- Éducation sur le PTSD & le CPTSD
- Styles d'attachement
- Éducation sur le système nerveux
- Régulation émotionnelle
- Relations
- Limites
- Évaluations éducatives
- …et bien plus encore
Réguler
Développe des compétences pour apaiser ton système nerveux et te sentir plus en sécurité dans ton corps.
- Exercices de respiration
- Exercices d'ancrage
- Pratiques somatiques
- EFT Tapping
- Méditation
- Sommeil & relaxation
- Outils de soutien en cas de crise
- …et bien plus encore
Traiter
Réfléchis à tes expériences de manière sûre et compatissante.
- Journal de rétablissement réflexif
- Journal des rêves
- Travail de l'ombre
- Exercices sur l'enfant intérieur
- Pistes de réflexion guidées
- Réflexion créative et tableau d'expression
- …et bien plus encore
Intégrer
Continuez à grandir grâce au soutien, à l'éducation et au lien.
- Communauté
- Ateliers en direct
- Événements de rétablissement
- Routines quotidiennes et soutien quotidien
- Sens et raison d'être
- Relations saines
- Joie et jeu
- Lien avec la nature et bains de forêt
- Jardinage
- Aromathérapie et pratiques de relaxation
- Expression créative
- Nouveaux contenus chaque semaine
- Demander à Recovery Trauma™
- Mises à jour régulières de la plateforme
- …et bien plus encore
Comment fonctionne Recovery Trauma™
Étape 1
Comprendre
Comprendre le trauma
Étape 2
Réguler
Apaiser votre système nerveux
Étape 3
Traiter
Réfléchir à votre propre rythme
Étape 4
Intégrer
Bâtir un rétablissement durable
Pourquoi nos membres nous rejoignent
- Des ressources informées sur le trauma rassemblées dans un lieu apaisant
- Apprenez à votre rythme — rien n'est chronométré ni noté
- Des exercices pratiques à utiliser dans la vie de tous les jours
- Une communauté de soutien modérée
- De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
- Accès partout, sur n'importe quel appareil
- Créé par une personne ayant un vécu expérientiel
Pourquoi j'ai créé Recovery Trauma™
Le rétablissement peut être accablant — surtout quand les informations utiles, les outils pratiques et le soutien sont dispersés dans tant d'endroits différents.
J'ai créé Recovery Trauma™ pour rassembler ces éléments dans un espace calme et bienveillant. Un lieu où tu peux en apprendre davantage sur le trauma, comprendre tes schémas, explorer des outils pratiques, participer à des expériences en direct et avancer dans ton rétablissement à ton propre rythme.
Recovery Trauma™ est façonné par le vécu expérientiel et repose sur une conviction simple : le soutien doit être accessible, compatissant et humain.
💛 Jana Burkhardt, Fondatrice
Ce que disent les membres
Questions sur l'adhésion
Qu'est-ce qui est inclus ?
Tout ce qui se trouve sur cette page : la bibliothèque Trauma Recovery Library, des outils de régulation guidés (respiration, ancrage, pratiques somatiques, EFT tapping, méditation, aide au sommeil), le journal Reflective Recovery Journal, le journal des rêves, des exercices sur l'ombre et l'enfant intérieur, des auto-évaluations éducatives, la communauté des membres, Ask Recovery Trauma™, des ateliers et événements en direct, ainsi que toutes les nouveautés publiées pendant la durée de ton adhésion.
Puis-je annuler à tout moment ?
Oui. L'adhésion est de 14,99 $ USD par mois et tu peux annuler à tout moment depuis ta page de facturation. Tu conserves l'accès jusqu'à la fin de la période payée, et il n'y a pas de frais d'annulation.
Est-ce une thérapie ?
Non. Recovery Trauma™ est une plateforme éducative et de soutien par les pairs, créée à partir d'expériences vécues. Elle ne fournit pas de traitement médical ou psychologique, ne pose pas de diagnostic et n'est pas un service d'urgence. De nombreux membres l'utilisent en complément d'une thérapie, et notre annuaire de thérapeutes est consultable gratuitement.
À qui s'adresse Recovery Trauma™ ?
Recovery Trauma™ s'adresse aux adultes qui souhaitent mieux se comprendre, ainsi que leurs expériences et leur système nerveux. Que vous fassiez face à un trauma, à des expériences d'enfance difficiles, à des blessures relationnelles ou d'attachement, à des déclencheurs émotionnels, au stress chronique, ou que vous souhaitiez simplement des outils pratiques pour soutenir votre bien-être et votre croissance personnelle, vous pouvez explorer les ressources à votre propre rythme.
À quelle fréquence le nouveau contenu est-il ajouté ?
De nouveaux articles, des pratiques guidées et des ateliers sont ajoutés chaque semaine, et votre abonnement inclut toujours tout ce qui est publié.
Puis-je y accéder sur mobile ?
Oui. Recovery Trauma™ fonctionne sur n'importe quel navigateur sur téléphone, tablette et ordinateur, et vous pouvez l'ajouter à votre écran d'accueil. Vos journaux, vos favoris et votre progression vous suivent sur tous vos appareils.
De nouveaux outils, articles et pratiques sont ajoutés régulièrement — votre abonnement inclut toujours tout ce qui est publié.
Recovery Trauma™ est une plateforme éducative et de soutien par les pairs. Ce n'est pas un traitement médical ou psychologique, et ce n'est pas un service d'urgence. Si vous êtes en danger ou en situation de crise, veuillez contacter vos services d'urgence locaux ou une ligne d'écoute.
Prêt à commencer votre parcours de rétablissement ?
Rejoignez Recovery Trauma™ dès aujourd'hui et profitez d'un accès illimité à chaque outil, ressource, atelier et fonctionnalité communautaire conçus pour soutenir votre bien-être.
Healing Beyond Survival Mode™