FindAHelpline
आत्महत्या रोकथाम, भावनात्मक सहायता और संकट सेवाओं की विश्वव्यापी निर्देशिका।
🌐 https://findahelpline.com/
क्या आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है?
यदि आप मानसिक स्वास्थ्य संकट से गुज़र रहे हैं, आपके मन में आत्महत्या या खुद को नुकसान पहुँचाने के विचार आ रहे हैं, या आपको लग रहा है कि आप खुद को सुरक्षित नहीं रख पा रहे हैं, तो कृपया तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें, या किसी भरोसेमंद संकट सहायता सेवा से मदद लें।
Recovery Trauma™ एक शैक्षिक कल्याण मंच है और यह आपातकालीन या संकटकालीन हस्तक्षेप प्रदान नहीं कर सकता है।
आप सहायता के हकदार हैं। मदद माँगना कमज़ोरी नहीं, हिम्मत की निशानी है।
दुनिया भर में संकट सहायता खोजें
Recovery Trauma™ FindAHelpline की सिफारिश करता है, जो एक विश्वसनीय वैश्विक निर्देशिका है और 150 से अधिक देशों में संकट सेवाओं को खोजने में लोगों की मदद करती है।
थेरेपिस्ट खोजें
क्या आप निरंतर पेशेवर सहायता की तलाश में हैं? देश और विशेषता के आधार पर हमारी सत्यापित Recovery Trauma™ थेरेपिस्ट निर्देशिका देखें।
सत्यापित थेरेपिस्ट निर्देशिका
दुनिया भर में ट्रॉमा-इन्फॉर्मड थेरेपिस्ट — ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से।
शोक सहायता
यदि आपने आत्महत्या के कारण किसी को खो दिया है, तो ये संगठन विशेष शोक सहायता प्रदान करते हैं।
Suicide&Co
आत्महत्या से शोक संतप्त लोगों के लिए पेशेवर काउंसलिंग, संसाधन और सहायता।
🌐 https://www.suicideandco.org/
Words Unspoken
एक सुरक्षित स्थान जहाँ लोग अपने खोए हुए प्रियजनों को पत्र लिख सकते हैं।
🌐 https://www.suicideandco.org/all-letters
विश्वसनीय मानसिक स्वास्थ्य संगठन
भावनात्मक सहायता, जानकारी और संसाधन प्रदान करने वाले स्वतंत्र संगठन।
Mind UK
मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी और सहायता।
🌐 https://www.mind.org.uk/
FindAHelpline
संकट और भावनात्मक सहायता सेवाओं की वैश्विक डायरेक्टरी।
🌐 https://findahelpline.com/
Suicide&Co
आत्महत्या के कारण अपनों को खोने के बाद सहायता।
🌐 https://www.suicideandco.org/
NAMI
National Alliance on Mental Illness — शिक्षा, संसाधन और सहायता।
🌐 https://www.nami.org/
Mental Health America
मानसिक स्वास्थ्य की जानकारी, स्क्रीनिंग टूल्स और संसाधन।
🌐 https://mhanational.org/
Befrienders Worldwide
आत्महत्या रोकथाम और भावनात्मक सहायता का अंतरराष्ट्रीय नेटवर्क।
🌐 https://www.befrienders.org/
किसी और की सहायता करना
अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए चिंतित हैं जिसकी आप परवाह करते हैं:
- अगर वे तत्काल खतरे में हैं, तो उनके साथ रहें।
- उन्हें आपातकालीन सेवाओं या किसी भरोसेमंद संकट सहायता सेवा से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- बिना किसी निर्णय के उनकी बात सुनें।
- किसी भरोसेमंद परिवार के सदस्य, मित्र, थेरेपिस्ट या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करने में उनकी मदद करें।
- अगर जीवन को तत्काल खतरा है, तो अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
🌍 मैं UK के बाहर रहता हूँ। क्या मैं फिर भी Recovery Trauma™ का उपयोग कर सकता हूँ?
बिल्कुल। Recovery Trauma™ दुनिया भर के लोगों के लिए उपलब्ध है। अगर आपको कभी तत्काल सहायता की आवश्यकता हो, तो हम आपको अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करने या अपने देश में संकट संसाधनों का पता लगाने के लिए FindAHelpline का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
💛 क्या Recovery Trauma™ एक संकट सहायता सेवा है?
Recovery Trauma™ एक कल्याण मंच है जिसे शिक्षा, स्वयं-सहायता टूल, निर्देशित अभ्यासों और समुदाय के माध्यम से आपकी रिकवरी यात्रा में सहायता के लिए बनाया गया है। हालाँकि हमें उम्मीद है कि यह आपके लिए एक सुकून देने वाली जगह बनेगी, लेकिन यह आपातकालीन या संकट सहायता प्रदान करने में सक्षम नहीं है।
🕊️ क्या होगा यदि मैं संकट में हूँ या असुरक्षित महसूस कर रहा हूँ?
आपकी सुरक्षा सबसे पहले आती है। यदि आप तत्काल खतरे में हैं या आपको चिंता है कि आप खुद को या किसी और को नुकसान पहुँचाने के विचारों पर कदम उठा सकते हैं, तो कृपया तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाएँ या अपने क्षेत्र की किसी विश्वसनीय संकट सहायता सेवा से संपर्क करें। यदि आप अनिश्चित हैं कि कहाँ जाएँ, तो FindAHelpline आपको दुनिया में कहीं भी सहायता खोजने में मदद कर सकती है।
🌱 क्या Recovery Trauma™ थेरेपी की जगह ले सकता है?
Recovery Trauma™ को पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के पूरक के रूप में डिज़ाइन किया गया है, न कि उसके विकल्प के रूप में। कई लोग थेरेपी के साथ-साथ इस मंच का उपयोग करते हैं, जबकि अन्य इसे अपनी व्यक्तिगत कल्याण दिनचर्या के हिस्से के रूप में उपयोग करते हैं।
👥 मैं एक थेरेपिस्ट कैसे ढूँढूँ?
आप हमारे ट्रामा-इन्फॉर्म्ड थेरेपिस्ट डायरेक्टरी को देख सकते हैं ताकि आप अपनी लोकेशन, भाषा और विशेषज्ञता के क्षेत्रों के अनुसार योग्य पेशेवरों को खोज सकें। डायरेक्टरी में शामिल होने से पहले हर थेरेपिस्ट की स्वतंत्र रूप से समीक्षा की जाती है।
🔒 क्या मेरा जर्नल निजी है?
हाँ। आपका Recovery Journal, Dream Journal, Shadow Work प्रविष्टियाँ और व्यक्तिगत विचार निजी रहते हैं और उन्हें कम्युनिटी के साथ कभी साझा नहीं किया जाता है, जब तक कि आप खुद कुछ पोस्ट करना न चुनें।
Recovery Trauma™ डिस्क्लेमर
Recovery Trauma™ शैक्षिक संसाधन, कल्याण टूल, थेरेपिस्ट की खोज और सामुदायिक सहायता प्रदान करता है।
हम संकट हस्तक्षेप, आपातकालीन सहायता, चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करते हैं।
यदि आपको लगता है कि आप तत्काल खतरे में हैं या खुद को या किसी और को नुकसान पहुँचा सकते हैं, तो कृपया तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें या findahelpline.com अपने देश में उचित संकट सहायता सेवा का पता लगाने के लिए।
💛
आप अकेले नहीं हैं
अभी आप जो कुछ भी महसूस कर रहे हैं — दुख, डर, थकान या दर्द — आप अकेले इससे नहीं गुजर रहे हैं। मदद के लिए हाथ बढ़ाना साहस का एक शांत कार्य है, और ऐसे लोग हैं जो सुनने के लिए तैयार हैं।
आप मायने रखते हैं। आपकी कहानी मायने रखती है। और आगे बढ़ने का एक रास्ता है।
प्यार के साथ, Recovery Trauma™
Recovery Trauma™ द्वारा सावधानीपूर्वक तैयार किया गया
क्या संकट सहायता आज आपके लिए मददगार रहे?