व्यक्तिगत अनुभवों से निर्मित।सर्वाइवल मोड से आगे के जीवन के लिए निर्मित।

वर्षों तक, जो चीजें मुझे उपयोगी लगीं, वे हर जगह बिखरी हुई थीं।

“जब आप पहले से ही इतने परेशान हों, तो यह सब ढूंढना इतना कठिन क्यों है?”

अंततः, वही सवाल Recovery Trauma™ बन गया।

मैंने मूल प्लेटफ़ॉर्म खुद बनाया और उन उपकरणों, शिक्षा, अभ्यासों, जर्नल्स और अनुभवों को एक साथ लाना शुरू किया जो उस चीज़ को दर्शाते थे जिसे मैंने अपनी हीलिंग यात्रा के दौरान खोजा था।

Recovery Trauma™ वहां से लगातार आगे बढ़ता रहा है।

• यह थेरेपी का विकल्प नहीं है।
• यह कोई वादा नहीं है कि एक अभ्यास आघात को ठीक कर देगा।
• और यह कोई ऐसा प्रोग्राम नहीं है जो आपको बताए कि आपको कितनी जल्दी ठीक होना चाहिए।

यह समझने, खोजने, अभ्यास करने, चिंतन करने और यह जानने की जगह है कि आपके लिए क्या सहायक हो सकता है।

पूरे Recovery Trauma™ में, आप ऐसे अनुभाग देख सकते हैं जिन पर लिखा है “Jana का एक संदेश।”

ये वहां एक कारण से हैं।

मैं नहीं चाहती थी कि Recovery Trauma™ वर्कशीट और अभ्यासों का एक गुमनाम संग्रह जैसा लगे।

जब आप देखते हैं Jana का एक संदेश, मैं अपने निजी अनुभव से कुछ साझा कर रही हूँ — शायद इसलिए कि मैंने किसी खास अभ्यास को क्यों चुना, रिकवरी के दौरान मैंने व्यक्तिगत रूप से क्या सीखा, या कोई विशेष विषय मेरे लिए क्यों मायने रखता है।

ये नोट्स व्यक्तिगत विचार हैं। ये थेरेपी, चिकित्सा सलाह या पेशेवर सिफारिशें नहीं हैं।

ज़रूरी नहीं कि हर अभ्यास हर व्यक्ति के लिए सही महसूस हो — और यह बिल्कुल ठीक है।