Recovery Trauma™ को जानें

आपके लिए क्या बदल सकता है?

Recovery Trauma™ यहाँ आपकी मदद करने के लिए है ताकि आप सिर्फ जीवित रहने की स्थिति से बाहर निकलकर एक ऐसा जीवन जी सकें जो वास्तव में आपका अपना हो।

• खुद को और गहराई से समझेंअपने पैटर्न, ट्रिगर और भावनाओं को पहचानें — और यह समझना शुरू करें कि वे क्यों होते हैं।
• अपने शरीर में अधिक सुरक्षित महसूस करेंघबराहट, चिंता, तनाव और शटडाउन (स्तब्धता) से निपटने के व्यावहारिक तरीके विकसित करें।
• पुराने पैटर्न पर अलग तरह से प्रतिक्रिया देंजो चीज़ें आपको ट्रिगर करती हैं और जिस तरह से आप प्रतिक्रिया देते हैं, उनके बीच थोड़ा और अंतराल (स्पेस) बनाएँ।
• बेहतर रिश्ते बनाएँजुड़ाव (अटैचमेंट), सीमाओं, दूसरों को खुश करने की आदत, ट्रॉमा बॉन्ड्स और रिश्तों के पैटर्न को समझें।
• खुद से दोबारा जुड़ेंसमझें कि आप क्या महसूस करते हैं, आपकी ज़रूरतें क्या हैं और सर्वाइवल मोड से परे आप वास्तव में कौन हैं।
• ऐसी सहायता पाएँ जिस पर आप कभी भी लौट सकेंअलग-अलग पलों के लिए अलग-अलग साधन, सब एक ही जगह पर उपलब्ध।

लक्ष्य कोई दूसरा व्यक्ति बनना नहीं है। इसका उद्देश्य खुद को समझना, खुद को सहारा देना और धीरे-धीरे एक ऐसा जीवन बनाना है जो सिर्फ जीवित रहने (सर्वाइवल) के इर्द-गिर्द न बुना हो।