सीखें
समझें कि आपका शरीर पहले से क्या जानता है
Recovery Trauma™ की ओर से आघात से उबरने की एक व्यवस्थित लाइब्रेरी। हर मॉड्यूल एक ही लय का पालन करता है — समझना, पहचानना, अभ्यास करना, चिंतन करना — सरल भाषा में। यह केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है, और कभी भी थेरेपी या निदान का विकल्प नहीं है।
- समझें
- पहचानें
- अभ्यास करें
- चिंतन करें
थेरेपी और हीलिंग के तरीकेEMDR, TF-CBT, CPT, Somatic Experiencing, Prolonged Exposure, ACT, Schema Therapy, NET, CFT, psychodynamic, IPT — साथ ही CBT, DBT और IFS। इनमें क्या शामिल है, और इनके प्रमाण वास्तव में कितने मजबूत हैं।थेरेपी देखें →
सभी मॉड्यूल A से Z तक
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सीखने के नवीनतम क्षेत्र — प्रत्येक क्षेत्र समय के साथ गाइड, अभ्यास और वर्कशीट के साथ बढ़ता है।
Recovery Trauma™ एक कल्याणकारी और शैक्षिक मंच है। यह कोई संकट सेवा, थेरेपी, निदान या चिकित्सा उपचार नहीं है। यहाँ दी गई कोई भी जानकारी आपको यह नहीं बता सकती कि आपको कोई विशेष स्थिति है या नहीं — केवल एक योग्य पेशेवर ही ऐसा कर सकता है। यदि आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया हमारे संकट संसाधन पेज पर जाएँ।