आत्म-प्रेम
दयालुता के शब्द
अपने आप से वैसे ही बात करें जैसे आप उस व्यक्ति से करेंगे जिसे आप प्यार करते हैं।
आमंत्रण
- तीन ऐसी चीज़ें लिखें जो आपको अपने बारे में पसंद हैं
- अपनी खूबियाँ लिखें
- अपने आप से वैसे ही बात करें जैसे आप किसी करीबी दोस्त से करते हैं
- अपने भविष्य के स्वरूप के लिए एक प्रेम पत्र लिखें
सौम्य चिंतन
- आज कौन सा आमंत्रण आपको सबसे अच्छा लगा?
- इसे आज़माते समय आपके भीतर क्या कोमलता महसूस हुई?
- कल आप अपने आप को क्या भेंट देना चाहेंगे?
