Een rustige plek om te starten
Ik ben nieuw hier
Een warm welkom. Begin met een check-in en een paar zachte tools.
Zachte illustratie van een persoon die hartelijk wordt verwelkomd Hoe te beginnen
💛 Een rustige plek om te beginnen
Kies wat je nu nodig hebt. We leiden je direct naar de meest relevante Recovery Trauma™ tools — je hoeft verder nergens naar te zoeken.
Een rustige plek om te starten
Ik voel me angstig of overweldigd
Kalmeer je zenuwstelsel met zachte, lichaamsgerichte oefeningen.
Zachte cartoon van een persoon die rustig ademt met kalme wolken Een rustige plek om te starten
Ik voel me afwezig of verdoofd
Zachte manieren om weer terug te komen in je lichaam en in het nu.
Zachte cartoon van een persoon die weer contact maakt met een boom vol bladeren Een rustige plek om te starten
Ik wil beter slapen
Zachte rituelen om een vermoeid zenuwstelsel tot rust te brengen.
Zachte cartoon van een persoon die vredig rust, gewikkeld in een deken Een rustige plek om te starten
Ik wil emoties verwerken
Geef ruimte aan wat er naar boven komt met milde, reflectieve hulpmiddelen.
Aanbevolen
Een rustige plek om te starten
Ik wil meer leren over herstel
Verdiep je kennis met trauma-geïnformeerde bronnen.
Zachte illustratie van een persoon die rustig leest bij een warme lantaarn Een rustige plek om te starten
Ik heb professionele hulp nodig
Vind therapeuten die gespecialiseerd zijn in trauma en deskundige begeleiding.
Zachte illustratie van een persoon die wordt ondersteund door een professionalWassen Hoe te beginnen vandaag nuttig voor jou?