Vechten, vluchten, bevriezen & pleasen
Welke overlevingsreactie voelt voor jou het meest herkenbaar?
Deze zelfreflectie is alleen bedoeld voor educatie en zelfinzicht. Het kan geen diagnose stellen voor PTSD, CPTSD of andere psychische aandoeningen. Als je je zorgen maakt over je symptomen of welzijn, overweeg dan om contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener.
Dit werpt een blik op de verschillende manieren waarop je lichaam en geest kunnen reageren wanneer je je bedreigd of overweldigd voelt. Er zijn geen goede of foute antwoorden, alleen patronen die het waard zijn om op te merken.
12 vragen · ongeveer 3 minuten · je kunt op elk moment stoppen.