العضوية المدونة

العودة إلى الصفحة الرئيسية

للأعضاء فقط

مكتبة الجورنال

عشرة دفاتر يوميات خاصة وأكثر من 172 موجهاً للكتابة حول الصدمة النفسية. كتابة وحفظ التأملات جزء من العضوية — إليك كل ما سيتاح لك عند الانضمام.

افتح دفاتر يومياتك

تتيح لك العضوية الوصول إلى كل دفاتر اليوميات، وكل موجه، وسجل تأملاتك الخاصة. كل ما تكتبه يبقى ملكاً لك وحدك، ولا تتم قراءته أو تحليله تلقائياً أبداً.

كن عضواً لدي حساب بالفعل

ماذا يوجد بالداخل

يوميات التعافيكتابة حرة مع مطالبات مراعية للصدمات، متى حضرت الكلمات. للأعضاء فقط مطالبات إرشاديةسؤال لطيف لتبدأ منه عندما تشعر أن الصفحة فارغة تماماً. للأعضاء فقط يوميات محفّزات الصدمةما الذي أثار الأمر، كيف استجاب جسدك، وما الذي ساعدك حقاً. للأعضاء فقط الموسيقى، الذاكرة والتشافيالموسيقى التصويرية لحياتك، والذكريات التي تحملها كل أغنية. للأعضاء فقط العمل مع الطفل الداخليلقاء الجزء الأصغر منك بشيء آخر غير النقد. للأعضاء فقط رحلة العمل مع الظل (Shadow Work)اثنتا عشرة خطوة عبر الأجزاء التي تعلمت إخفاءها. للأعضاء فقط مطالبات عمل الظلتأملات مستقلة يمكنك القيام بها واحدة تلو الأخرى. للأعضاء فقط يوميات الإساءة والسلامةسجل خاص وحذر — بأي وتيرة تشعر أنها محتملة. للأعضاء فقط يوميات الانفصال عن الواقعلاحظ متى يشرد ذهنك، وما الذي يعيدك إلى الحاضر. للأعضاء فقط يوميات الأحلامدوّن الحلم قبل أن تمحوه تفاصيل اليوم. للأعضاء فقط

بعض من موجهات الكتابة

ثلاثة من أصل أكثر من 172 موجهاً بانتظارك في الداخل.

لطيفما الذي شعرت أنه أصبح أسهل ولو قليلاً هذا الشهر مقارنة بما كان عليه قبل ستة أشهر؟ اكتب عن هذا مع العضوية

لطيفماذا يعني لك التعافي اليوم — بكلماتك الخاصة، وليس بكلمات أي شخص آخر؟ اكتب عن هذا مع العضوية

لطيفما هو الشيء الوحيد الذي يحتاجه جهازك العصبي منك اليوم؟ اكتب عن هذا مع العضوية

افتح دفاتر اليوميات