FindAHelpline
自杀预防、情绪支持和危机服务的全球名录。
🌐 https://findahelpline.com/
需要立即获得支持吗？
如果您正处于心理健康危机中，有自杀或自残的念头，或者感到无法保证自己的安全，请立即联系当地的紧急服务部门，或使用值得信赖的危机支持服务。
Recovery Trauma™ 是一个教育性的身心健康平台，无法提供紧急或危机干预。
您值得获得支持。寻求帮助是力量的体现。
寻找全球危机支持
Recovery Trauma™ 推荐使用 FindAHelpline，这是一个值得信赖的全球名录，帮助人们在150多个国家寻找危机服务。
寻找治疗师
正在寻找长期的专业支持吗？请按国家和专业领域浏览我们经过认证的 Recovery Trauma™ 治疗师名录。
认证治疗师名录
全球范围内的创伤知情治疗师 —— 提供线上和线下服务。
哀伤支持
如果您因自杀失去了亲友，这些机构提供专业的哀伤支持。
Suicide&Co
为自杀者遗属提供专业咨询、资源和支持。
🌐 https://www.suicideandco.org/
Words Unspoken
一个安全的地方，让人们可以写信给逝去的亲人。
🌐 https://www.suicideandco.org/all-letters
值得信赖的心理健康机构
提供情绪支持、信息和资源的独立机构。
Mind UK
心理健康信息与支持。
🌐 https://www.mind.org.uk/
FindAHelpline
全球危机干预与情绪支持服务名录。
🌐 https://findahelpline.com/
Suicide&Co
自杀丧亲后的支持。
🌐 https://www.suicideandco.org/
NAMI
美国精神疾病联盟 (National Alliance on Mental Illness) —— 提供教育、资源与支持。
🌐 https://www.nami.org/
Mental Health America
心理健康信息、筛查工具与资源。
🌐 https://mhanational.org/
Befrienders Worldwide
国际自杀预防与情绪支持网络。
🌐 https://www.befrienders.org/
支持他人
如果你担心你关心的某个人：
- 如果他们正处于即刻的危险中，请陪在他们身边。
- 鼓励他们联系紧急救援部门或值得信赖的危机服务机构。
- 倾听，不作评判。
- 帮助他们联系值得信赖的家人、朋友、治疗师或医疗保健专业人员。
- 如果生命面临即刻风险，请拨打当地的紧急救援电话。
常见问题
🌍 我住在英国境外。我还可以使用 Recovery Trauma™ 吗？
当然可以。Recovery Trauma™ 面向全球用户开放。如果您需要紧急支持，我们鼓励您联系当地的紧急救援部门，或使用 FindAHelpline 查找您所在国家的危机资源。
💛 Recovery Trauma™ 是危机支持服务吗？
Recovery Trauma™ 是一个身心健康平台，旨在通过教育、自助手册、引导练习和社区来支持您的康复旅程。虽然我们希望这里能成为一个让您感到安心的港湾，但它无法提供紧急或危机支持。
🕊️ 如果我正处于危机中或感到不安全怎么办？
您的安全是第一位的。 如果您正处于即刻的危险中，或者担心自己可能会做出伤害自己或他人的行为，请立即联系当地的紧急救援部门或您所在地区值得信赖的危机服务机构。 如果您不确定该向何处求助，FindAHelpline 可以帮助您在世界任何地方找到支持。
🌱 Recovery Trauma™ 可以替代心理治疗吗？
Recovery Trauma™ 旨在辅助而非替代专业的心理健康护理。许多人在接受心理治疗的同时使用该平台，也有人将其作为个人身心健康常规的一部分。
👥 我该如何寻找治疗师？
您可以浏览我们的创伤知情治疗师名录，寻找符合您所在地、语言和专业领域的合格专业人士。每位治疗师在出现在名录前都经过了独立审核。
🔒 我的日记是私密的吗？
是的。您的康复日记、梦境日记、阴影工作记录和个人感悟均保持私密，除非您选择自行发布，否则绝不会与社区分享。
Recovery Trauma™ 免责声明
Recovery Trauma™ 提供教育资源、身心健康工具、治疗师发现和社区支持。
我们不提供危机干预、紧急援助、医疗建议、诊断或治疗。
如果您认为自己正处于即刻的危险中，或者可能伤害自己或他人，请立即联系当地的紧急救援部门，或访问 findahelpline.com 以查找您所在国家合适的危机支持服务。
💛
你并不孤单
无论你现在正承受着什么——悲伤、恐惧、疲惫或痛苦——你都不是独自在面对。寻求帮助是一种无声的勇气，有人正准备好倾听。
你很重要。你的故事很重要。前方总有路可走。
带着爱，Recovery Trauma™
由 Recovery Trauma™ 用心呈现
曾是 危机支持 今天对你有帮助吗？