حب الذات
كلمات طيبة
تحدث مع نفسك بالطريقة التي تتحدث بها مع شخص تحبه.
دعوات
- اكتب ثلاثة أشياء تقدرها في نفسك
- اكتب نقاط قوتك
- تحدث إلى نفسك كما تتحدث إلى صديق مقرب
- اكتب رسالة حب لنفسك في المستقبل
تأمل لطيف
- أي دعوة لامست قلبك اليوم؟
- ما الذي أصبح أكثر ليونة بداخلك عندما جربتها؟
- ما الذي تود أن تقدمه لنفسك غداً؟