Lucha, Huida, Congelamiento y Sumisión (Fight, Flight, Freeze & Fawn)
¿Qué respuesta de supervivencia te resulta más familiar?
Esta autoevaluación es solo para fines educativos y de autorreflexión. No puede diagnosticar PTSD, CPTSD ni ninguna otra condición de salud mental. Si te preocupan tus síntomas o tu bienestar, considera hablar con un profesional de la salud debidamente cualificado.
Esto reflexiona sobre las diferentes formas en que tu cuerpo y tu mente pueden reaccionar cuando te sientes bajo amenaza o abrumado. No hay respuestas correctas, solo patrones que vale la pena notar.
12 preguntas · sobre 3 minutos · puedes parar en cualquier momento.