Combat, Fuite, Sidération et Soumission
Quelle réponse de survie vous semble la plus familière ?
Cette auto-évaluation est destinée uniquement à l'éducation et à l'autoréflexion. Elle ne peut pas diagnostiquer le PTSD, le CPTSD ou tout autre trouble de la santé mentale. Si vous êtes préoccupé par vos symptômes ou votre bien-être, envisagez d'en parler à un professionnel de santé dûment qualifié.
Ceci porte sur les différentes façons dont ton corps et ton esprit peuvent réagir lorsque tu te sens menacé ou dépassé. Il n'y a pas de bonnes réponses, seulement des schémas qui méritent d'être remarqués.
12 questions · environ 3 minutes · tu peux t'arrêter à tout moment.