Recovery Trauma™
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Apprendre

Comprendre ce que votre corps sait déjà

Une bibliothèque structurée de rétablissement après un traumatisme par Recovery Trauma™. Chaque module suit le même rythme — comprendre, reconnaître, pratiquer, réfléchir — en langage simple. À visée éducative uniquement, et ne remplace jamais une thérapie ou un diagnostic.

  1. Comprendre
  2. Reconnaître
  3. Pratiquer
  4. Réfléchir
Thérapies et approches de guérisonEMDR, TF-CBT, CPT, Somatic Experiencing, Prolonged Exposure, ACT, Schema Therapy, NET, CFT, psychodynamique, IPT — ainsi que CBT, DBT et IFS. Ce que chacune implique, et quel est réellement le niveau de preuve scientifique.Parcourir les thérapies →

Tous les modules de A à Z

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  • Glossaire du traumatisme
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    • Recovery Trauma™ est une plateforme éducative et de bien-être. Ce n'est pas un service de crise, une thérapie, un diagnostic ou un traitement médical. Rien ici ne peut vous dire si vous souffrez d'une pathologie particulière — seul un professionnel qualifié peut le faire. Si vous avez besoin d'un soutien urgent, veuillez consulter notre Ressources de crise page.