战斗、逃跑、冻结与讨好 (Fight, Flight, Freeze & Fawn)

本自我评估仅用于教育和自我反思。它不能诊断PTSD、CPTSD或任何其他心理健康状况。如果您对自己的症状或身心健康感到担忧，请考虑咨询具备相应资质的医疗保健专业人员。

这反映了当您感到受威胁或不堪重负时，您的身体和大脑可能做出的不同反应。这里没有标准答案，只有值得关注的模式。

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