अभ्यास करें

एक ट्रिगर मैपिंग अभ्यास और ज़मीन से जुड़ने की तकनीक का अभ्यास।

ये अभ्यास वैकल्पिक हैं, और आप जब चाहें इन्हें रोक सकते हैं या बंद कर सकते हैं। उसी गति से आगे बढ़ें जो आपको सहज लगे।