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बाहरी ट्रिगर
बाहरी दुनिया के संकेत — लोग, जगहें, आवाज़ें, स्थितियाँ।
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बाहरी ट्रिगर आपके बाहर से आते हैं — ऐसी चीज़ें जिन्हें आप दुनिया में देख, सुन, सूंघ सकते हैं या जिनका सामना कर सकते हैं। वे अक्सर पिछले किसी कठिन अनुभव के किसी विवरण से मिलते-जुलते होते हैं, चाहे वह छोटा ही क्यों न हो।
वे उदाहरण जिन्हें लोग आमतौर पर पहचानते हैं
- आवाज़ का एक खास लहज़ा, चाहे वह ऊँचा हो या कुछ और
- कोई खास जगह, कमरा, या किसी प्रकार की इमारत
- कुछ खास गंध, आवाज़ें, या संगीत के टुकड़े
- कोई तारीख, सालगिरह, या साल का कोई खास समय
- भीड़ में होना, या इसके विपरीत, अकेले होना
- बहस में इस्तेमाल किए गए कुछ खास वाक्यांश या शब्द