بماذا تشعر؟
ابدأ من حيث أنت. لا يوجد هنا أي اختبار، وليس هناك إجابة خاطئة.
كيف تشعر في هذه اللحظة؟
اختر ما تشعر أنه الأقرب إليك. سنساعدك على استكشاف ذلك.
🌈 كيف تشعر في هذه اللحظة؟
Tap a feeling to check in with yourself and find a supportive next step.
Wheel size 100 percent
اضغط على الشعور الأقرب لشعورك.
هذا المحتوى للتعليم والتأمل الذاتي فقط. إنه ليس تقييماً أو تشخيصاً أو علاجاً، ولا يمكنه إخبارك لماذا تشعر بشيء ما — أنت وحدك من يعرف ذلك. هذا المحتوى للتعليم والتأمل الذاتي فقط. إنه ليس تقييماً أو تشخيصاً أو علاجاً، ولا يمكنه إخبارك لماذا تشعر بشيء ما — أنت وحدك من يعرف ذلك.
انتقل مباشرة إلى شعور ما
تأخذك كل صفحة في رحلة لفهم الشعور، والتأمل فيه، وتحديد ما قد تحتاجه، مع تمرين قصير، وإمكانية حفظه بخصوصية إذا أردت ذلك.